早晨空腹跑步
健康咨詢(xún)描述：
根據(jù)個(gè)人習(xí)慣，我經(jīng)常會(huì)早晨空腹跑步，我覺(jué)得吃了東西跑的話(huà)，會(huì)肚子疼，空腹跑步會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么不好？可以長(zhǎng)期這樣嗎？
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:先謝謝tflysh醫(yī)師的講解，但是我好像覺(jué)得喝了水跑步會(huì)肚子疼啊，不會(huì)嗎？而且我想問(wèn)一下:前天晚上放的涼開(kāi)水（已經(jīng)涼了）第二天早上喝會(huì)不會(huì)有什么不好的？謝謝
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沒(méi)有問(wèn)題的,每天早晨喝一些涼開(kāi)水是很好的,另外每天早上養(yǎng)成好的排大便的習(xí)慣,早上可以根據(jù)你個(gè)人的情況決定是否要吃一些東西,,如果感到喝涼開(kāi)水肚子不舒服的話(huà)可以喝一些熱的牛奶之類(lèi)的,運(yùn)動(dòng)過(guò)后再吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,.早晨可以吃一些新鮮的水果或者是蔬菜汁.
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