怎么飲食才能保持好身材
女 | 21歲 2022-01-16 04:40:22
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來自未知
健康咨詢描述： 腰和小腿有點(diǎn)粗，平時(shí)怎么飲食腰細(xì)小腿細(xì)？
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 04:42:40 我要投訴
目前描述的這種情況，還是建議平時(shí)在飲食過程中格外的注意一下，盡量少吃甜品的油炸食品，等建議晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于保持好身材，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走路或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康。
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