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孕期怎么保持好身材？

保密 | 0個(gè)月 2023-05-29 00:39:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 孕期怎么保持好身材？

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馬爽
馬爽 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 卵巢囊腫，子宮肌瘤，陰道炎，先兆流產(chǎn)，妊娠期高血糖
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2023-06-06 08:11:00 我要投訴

      孕期想保持好身材就要控制好體重的增長(zhǎng)，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)不要超過(guò)25斤，這樣不僅能保持身材，更重要的是預(yù)防高血壓，糖尿病的發(fā)生。飲食上一定要控制，既要保證營(yíng)養(yǎng)，還不能太胖。飯后散步是有必要的。孕期也有一些操，可以堅(jiān)持做。

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