我身高162cm，體重70公斤
男 | 43歲 2022-01-16 04:21:01
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來自未知
健康咨詢描述： 我身高162cm，體重70公斤，是否偏胖。標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？
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2022-01-16 04:24:17 我要投訴
正常情況下，身高162體重應(yīng)該是60公斤，目前出現(xiàn)體重偏胖的情況，還是建議你適當(dāng)?shù)娘嬍成献⒁庖幌?，在保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥，過于胖對身體不好，減肥可以跑步兩小時，也可以做其他的體育運(yùn)動。堅持下來，一定能減肥成功！
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