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一個人帶娃長期熬夜通宵，哺乳期

女 | 25歲 2022-01-16 04:19:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：一個人帶娃長期熬夜通宵，每天睡覺不足3小時多，今天娃睡整覺了，我失眠了，頭昏頭痛，全身都酸疼哪哪都不舒服，失眠睡不著，還要被家人說孩子睡了我怎么不睡，我真的睡不著，整個人很不舒服，坐了一夜現(xiàn)在5:30了還是睡不著，怎么辦，感覺自己好像神經(jīng)衰弱

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2022-01-16 04:21:55 我要投訴

描述的這種情況還是建議抽時間適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，如果長期下去可能會引起身體不適，也會引起胃腸道功能紊亂等情況，建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋灰獕毫^大，長期下去可能會有產(chǎn)后抑郁的狀況。

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飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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