哪些運(yùn)動(dòng)可以減掉大腿和臀部的贅肉
男 | 13歲 2022-01-16 02:55:15
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我是一個(gè)胖子，大腿好粗。贅肉太多，屁股上也有好多贅肉
想得到的幫助： 哪些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)可以減掉大腿和臀部上的贅肉？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 03:00:08 我要投訴
目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)，還是建議合理控制三餐，晚餐過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥效果也有利于身體健康！建議堅(jiān)持??！不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用。
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