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我的臀部胖，大小腿也有點，我的手臂也有點

女 | 16歲 2022-01-16 02:53:01 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我沒有病，只是想減肥，我現(xiàn)在要有一百斤了，但以我的身高來看我有點胖，我身高1.48米，我想減肥，但我不知道要怎么用正確的方法，請醫(yī)生給我一個辦法

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:55:08 我要投訴

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食過程中格外的控制一下，盡量保持清淡易消化，少吃油膩辛辣刺激性的食物，每天堅持兩個小時走步或跑步運動有助于達到減肥的效果建議堅持住。

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