減肥多長時間能夠成功呢！

女 | 29歲 2022-01-16 02:39:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自從生完孩子以后我從原來的100斤變到了現(xiàn)在的135斤。以前的衣服全都不會穿了?，F(xiàn)在都不敢照鏡子了，真的希望自己趕快瘦下去啊！但是不知道有什么好的辦法能讓我快速減肥嗎？

想得到怎樣的幫助：減肥主要都有哪些好方法呢！

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2022-01-16 02:43:03 我要投訴

產(chǎn)后如果覺得肥胖想減肥的話不建議使用節(jié)食或者是減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥，會有一定的副作用，而且還會出現(xiàn)反彈的情況，建議晚餐少吃主食，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅持?。?

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