減肥的時(shí)候吃什么可以減少脂肪??！
女 | 22歲 2022-01-16 02:39:18
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我今年才22歲可是體重已經(jīng)達(dá)到150斤了是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的小胖妹她們都笑話我，然后我買衣服的時(shí)候也特別的難買就打算減肥可是一直都沒有辦法減下去，就是因?yàn)槲姨珢鄢粤?
想得到怎樣的幫助：減肥的時(shí)候吃哪些東西可以減少脂肪呢
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2022-01-16 02:40:59 我要投訴
目前出現(xiàn)體重150斤左右，多考慮有些偏胖，還是建議平時(shí)的飲食過程格外的控制一下，少吃甜品飲料油炸食品，建議晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
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