在減肥期間注意什么事情啊？
女 | 25歲 2022-01-16 02:39:01
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我的個(gè)子本來(lái)就不高，加上我還特別的胖真的很難看的，我的腰就好像個(gè)大水桶，在我做事情的時(shí)候有一種別扭和笨重的感覺(jué)，所以我想進(jìn)行減肥了，可是我不知道進(jìn)行減肥的時(shí)候要注意什么事情。
想得到怎樣的幫助：我想請(qǐng)問(wèn)一下，在減肥期間注意什么事情？
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2022-01-16 02:41:06 我要投訴
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)，還是建議在飲食上格外的控制一下，少吃甜品油炸食品，建議晚餐過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以走路也可以調(diào)跳健美操，都有助于體重的下降，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。
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