我想知道那些該吃那些不該吃
女 | 18歲 2022-01-16 02:38:04
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 怎樣可以減肥 哪些水果可以有助減肥呢:
想得到的幫助： 我想知道怎樣可以減肥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 02:41:47 我要投訴
如果覺(jué)得減肥想減肥的話(huà)，還是建議飲食上格外的控制一下，不要暴飲暴食！建議少吃甜品油炸食品，建議晚餐過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥效果，減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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