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吃得少體重卻沒有變化

男 | 21歲 2022-01-16 02:29:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 在三周的時間里,我很少吃晚飯,并且堅(jiān)持打籃球鍛煉,但晚上卻不感覺到餓(以前晚上不吃飯會感到較強(qiáng)的饑餓感),大便很不通暢很少有想要大便的感覺,自己是想減肥的,但堅(jiān)持了三周體重依然沒有變化,請問這是怎么了?有什么解決辦法嗎?:

想得到的幫助: 請問醫(yī)生我這種狀況是怎么回事?我是在校大學(xué)生平時都在學(xué)校很少出去,怎樣才能達(dá)到減肥的目的?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2022-01-16 02:34:10 我要投訴

      減肥是一個長期的過程,也是一個綜合的因素,一定要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法,只有長期的堅(jiān)持才能夠達(dá)到比較好的效果,因?yàn)槊總€人的情況不同,但是一定要做到飲食的少吃多餐,控制住自己的嘴,邁開自己的腿。

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