減肥的體育鍛煉方法是什么？
女 | 30歲 2022-01-16 02:27:41
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來自未知
健康咨詢描述： 結(jié)婚了、生完孩子，身體就發(fā)福了，現(xiàn)在身體就像一個(gè)小包子一樣，個(gè)人看著都胖，除了吃藥減肥，是否還有別的好減肥方式呢？
想得到怎樣的幫助：用體育鍛煉的方法來減肥的方法是什么？
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2022-01-16 02:31:00 我要投訴
產(chǎn)后出現(xiàn)身體發(fā)福，肚子上贅肉過多想減肥的話還是建議飲食格外的注意一下，不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物等會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果。
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