減肥后應(yīng)注意什么？

女 | 16歲 2022-01-16 02:23:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我同的女兒小時候就很胖說是上學(xué)了就會好，可是上了高中以后不但沒有瘦反而還胖了，弄得我同事特別愁，就想了好多方法讓她減肥，效果還不錯，可是又怕再胖了，想了解減肥后注意哪些。

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2022-01-16 02:25:20 我要投訴

如果屬于易胖體質(zhì)想減肥的話，還是建議平時的飲食過程中格外的控制一下，盡量少吃甜品飲料，油炸食品等！晚飯過后多增加一些戶外運(yùn)動，可以走過也可以跑步都有助于體重下降也有利于身體健康！減肥的過程是個堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到理想的效果。

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