我全身肥胖，已經(jīng)影響健康，肥胖造成了血壓
女 | 42歲 2022-01-16 02:20:02
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我全身肥胖，已經(jīng)影響健康，肥胖造成了血壓血脂高，非常迫切希望快速減肥
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-16 02:23:36 我要投訴
減肥需要飲食加運(yùn)動(dòng)，相互配合可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳，慢跑等，每次運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持在30分鐘以上，越久脂肪分解的效率就越高。碳水化合物運(yùn)動(dòng)油脂是導(dǎo)致變胖的主要原因，因此要減少主食以及肥肉脂肪的攝入，日常飲食以高纖維蔬菜，純熟肉少量的主食為主。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，健脾豁痰...[說(shuō)明書]
-
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
