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減肥健身舞教學(xué)視頻

女 | 24歲 2022-01-16 01:46:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 這幾天下班后沒事做，都被朋友拉著去學(xué)那個(gè)減肥健身舞，說是新流行的一種舞蹈，既可以減肥也可以鍛煉身體，很多明星也是因?yàn)樘杼枚嗌聿牟艜?huì)那么苗條。

想得到怎樣的幫助：這種健身舞真的可以減肥嗎？那減肥期間是不是也要減少食量？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:48:46 我要投訴

      跳舞是非常健康的有氧運(yùn)動(dòng)，可以燃燒體內(nèi)脂肪，避免脂肪堆積，達(dá)到瘦身塑型的效果，而且可以讓心情愉悅，是很好的健身運(yùn)動(dòng)。減肥期間可以合理搭配飲食。

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