少吃能減肥

女 | 20歲 2022-01-16 01:46:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好！我從兩年前就開始胖了，平時(shí)吃東西的時(shí)候也不是很講究，就是想怎么吃就怎么吃，愛吃什么就吃什么，我以后少吃點(diǎn)東西可以減肥嗎。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問少吃能減肥嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:49:04 我要投訴

      合理的控制飲食是可以起到減肥的作用，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，控制飲食不是節(jié)食，節(jié)食會(huì)影響胃消化功能，時(shí)間久了容易得胃病，可以多吃一些粗糧代替主食，不要吃甜食。

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