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腿部減肥最有效方法

女 | 25歲 2022-01-16 01:44:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個上班族的白領(lǐng)，體型自我感覺還行，就是感覺自己的大腿肉多了一點，影響我的整體美，讓我十分苦惱，去了幾個醫(yī)院，大夫也沒有好的辦法，我該咋辦呢？

想得到怎樣的幫助：請教有腿部減肥經(jīng)驗的告訴告訴我咋樣減肥效果最好

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:47:29 我要投訴

      可以敲打大腿外側(cè)面的膽經(jīng)，可以加速腿部血液循環(huán)速度，從而達到纖細雙腿的目的，吃晚飯最好以粗糧和高纖維的食物為主，最好不要吃油膩的食物，或甜食。吃完晚飯后最好去散步，有利于消化。

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