冬天早上跑步減肥嗎
男 | 25歲 2022-01-16 01:41:41
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我長(zhǎng)的有點(diǎn)胖，所以對(duì)減肥特別有興趣，一直在研究關(guān)于減肥的事情，自己也嘗試過(guò)了很多種方法，效果都一般，最近又聽(tīng)說(shuō)了一個(gè)減肥方法，想來(lái)了解一下有沒(méi)有效果
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)冬天早上跑步減肥有效果嗎
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-16 01:45:31 我要投訴
建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會(huì)使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過(guò)度，規(guī)律作息時(shí)間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
