健康咨詢描述: 16歲長(zhǎng)了2厘米,長(zhǎng)了太慢了,怎么辦?能不能幫我長(zhǎng)快點(diǎn)?謝謝
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長(zhǎng)高的問題.。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的病情描述,建議最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡,看骨骼閉合了沒有,還有幾年長(zhǎng)高的空間,以便采取相應(yīng)的措施,目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng),他可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng),晚上9:30上床睡覺,晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌,愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
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