早上兩個包子中午兩碗飯晚上兩個蘋果。能長

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情描述，詢問：你來沒來月經(jīng)？若來月經(jīng)，標(biāo)志進(jìn)入青春期，長高的空間也不大。營養(yǎng)方面：你可以的，飲食上盡量保證每天奶液500毫升，滿足體內(nèi)鈣的需要量，晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，盡量多練練引體向上的運動，如打籃球、跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，愉悅的心情，有利于促進(jìn)身高。