骨頭硬了難增高
男 | 17歲 2022-01-16 01:01:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是男的，今年我17歲，我人很結(jié)實(shí)，身體的骨頭很硬，我想增高，請問有什么辦法能快速增高呢？
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2022-01-16 01:03:52 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長高的問題，。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)您的病情描述，最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒有，還有幾年長高的空間，以便采取相應(yīng)的措施，目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動，如打籃球跳繩等運(yùn)動，它可刺激下肢兩個(gè)生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，愉悅的心情，有利于促進(jìn)身高。
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