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智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病的診斷和治療
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2022-03-07 18:09:59 我要投訴
骨頭是含鈣量非常高的，平時(shí)可以用骨頭熬一些湯來喝，能夠補(bǔ)充身體所需要的一些鈣質(zhì)，盡量不要偏食，做到葷素搭配，像一些蔬菜也都是要吃的，能夠補(bǔ)充身體的一些營養(yǎng)，多補(bǔ)充含鈣量高的食物，比如一些骨頭湯，瘦肉，肥肉，雞肉等肉類的食品，都是可以吃的，要補(bǔ)充鐵元素，鋅元素避免導(dǎo)致貧血情況發(fā)生。
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