髕骨軟骨軟化可以使用跑步機(jī)嗎

女 | 20歲 2022-01-16 00:11:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：髕骨軟骨軟化，膝蓋疼，膝蓋窩也疼，這兩天睡覺(jué)都不舒服，腿下墊枕頭，使用跑步機(jī)跑步來(lái)減重，每次跑完感覺(jué)膝蓋周圍腫脹，有點(diǎn)麻有點(diǎn)熱。

想得到的幫助：平常去健身房，可以使用跑步機(jī)嗎？速度8千米/小時(shí)或者9千米/小時(shí)，跑20到30分鐘可以嗎？

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2022-01-16 00:15:39 我要投訴

髕骨軟化癥不建議你過(guò)度反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)的，貴增加軟骨磨損的，平時(shí)可以佩戴髕骨帶限制膝關(guān)節(jié)過(guò)度屈曲的，經(jīng)濟(jì)條件好的人可以口服氨基酸葡萄糖膠囊個(gè)鈣的，局部保護(hù)保暖膝關(guān)節(jié)，不要受風(fēng)寒和外傷的！