膝關(guān)節(jié)疼痛（之前韌帶有損傷）

健康咨詢描述： 前幾個(gè)月膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，因?yàn)槲疫@個(gè)膝關(guān)節(jié)韌帶總受傷，又因?yàn)楫?dāng)時(shí)要準(zhǔn)備中考就養(yǎng)了幾個(gè)月。7月初去醫(yī)院看了下說醫(yī)生說我好了?，F(xiàn)在在跑步和蹬地時(shí)會有疼痛，在下蹲和下蹲后起身時(shí)膝關(guān)節(jié)會有酸痛。但是停止跑步幾天后再去跑步就不怎么痛了（跑步前我都要做熱身，不然膝關(guān)節(jié)還是會有些痛），但第二天又會變成老樣子:

想得到的幫助： 醫(yī)生您好，請問我這是怎么了，是不是有什么后遺癥，還是沒養(yǎng)好？24號我要去學(xué)校軍訓(xùn)的，急急急