精神藥物長期吃，體力跟不上

健康咨詢描述： 我以前患精神分裂，現(xiàn)已得到有效控制，正在康復(fù)階段，已經(jīng)吃了十幾年的精神藥物，現(xiàn)一天要吃20多顆?，F(xiàn)想健身，但體力不夠好，爬樓腿像灌了鉛，爬不動，想鍛煉但經(jīng)常身體懶洋洋的，就想睡在床上解困。請問怎樣改變現(xiàn)狀？

想得到的幫助： 我以前患精神分裂，現(xiàn)已得到有效控制，正在康復(fù)階段，已經(jīng)吃了十幾年的精神藥物，現(xiàn)一天要吃20多顆。現(xiàn)想健身，但體力不夠好，爬樓腿像灌了鉛，爬不動，想鍛煉但經(jīng)常身體懶洋洋的，就想睡在床上解困。請問怎樣改變現(xiàn)狀？