健康咨詢描述: 覺得困,卻老是睡不著,怎么辦,明明就是感覺很困,確實(shí)睡不著,怎么樣就是睡不著,我一般晚上就是十點(diǎn)上床休息,可是一下子到半夜我就是睡不著,我一睡不著,就老愛胡思亂想,總想一些不好的事,真的是難受死了,不知道該怎么辦,我聽朋友說神利舒對(duì)失眠有幫助,請(qǐng)問下神利舒真的有人用過嗎
想得到的幫助: 我聽朋友說神利舒對(duì)失眠有幫助,請(qǐng)問下神利舒真的有人用過嗎 。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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