得了抑郁癥以后怎么進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的？

女 | 41歲 2022-01-15 19:58:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我有了不開(kāi)心的情況有好幾個(gè)月的時(shí)間了，到現(xiàn)在我也不知道自己究竟為什么會(huì)有開(kāi)心不起來(lái)的情況的，而且還會(huì)有的時(shí)候有一種悲觀的感覺(jué)的，到醫(yī)院看了醫(yī)生，我得了抑郁癥了。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，得了抑郁癥以后怎么進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郗洪光滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病幫助網(wǎng)友：23882稱贊：88

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-15 20:03:37 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你患有抑郁癥，病史幾個(gè)月了，但病情不是很重；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生；平時(shí)最好放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，多從事一些你感興趣的事情；生活規(guī)律作息有序，避免精神刺激