考試壓力大，特別壓抑怎么辦？都失眠了

女 | 21歲 2022-01-15 19:51:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：臨近期末考試，害怕掛科，因?yàn)榈鬃硬粔蚝?，理解能力又不好，什么全都靠死記硬背，一塊玩的幾個(gè)朋友都特別的厲害，看到她們都能認(rèn)真的學(xué)習(xí)我就壓力特別大，因?yàn)椴幌氤蔀閴|底的那個(gè)，為此特別的焦慮，嚴(yán)重影響到了心情，每天嚴(yán)重失眠，我該怎么辦

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2022-01-15 19:56:15 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你是由于臨近期末考試，害怕掛科，而導(dǎo)致的一般心理問題，建議你要放平心態(tài)，順其自然，要相信只要自己努力了，會(huì)有一個(gè)好的結(jié)果的，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診做做心理咨詢

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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