健康咨詢描述: 我是高三畢業(yè)生,高中三年了,指望的就是這一關(guān),家人把希望都寄托在我身上了,很擔(dān)心,很害怕自己會(huì)考不上好的大學(xué),這幾天都在擔(dān)心之中度過的,但又不愿意變現(xiàn)出來,怕爸爸媽媽擔(dān)心,怎么辦才好啊。
想得到怎樣的幫助:請問一下馬上就要高考了,內(nèi)心恐懼極了怎么辦才好呢?
指導(dǎo)意見:
你,從你描述的情況來看,你是由于精神壓力大而導(dǎo)致的對(duì)高考的恐懼,屬于心理問題,不像是精神疾病;建議你要放平心態(tài),順其自然,主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力,也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診做做心理咨詢,讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài),可能會(huì)有所幫助
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