健康咨詢描述: 你好,我最近好煩啊。每天的晚上都不能好好的睡覺(jué),老是愛(ài)失眠,怎么數(shù)羊都是睡不著,我也試過(guò)好多的辦法就是要到晚上的3.4點(diǎn)才能入眠,而且還是差不多每天都差不多是這樣的,為什么會(huì)這樣,該怎么辦?
想得到怎樣的幫助:老是失眠該怎么辦?
你好,從你描述的情況來(lái)看,你最近經(jīng)常失眠,失眠的原因很多,但多數(shù)與心理因素有關(guān),建議你要放松心情,順其自然,不要過(guò)度關(guān)注睡眠,以免形成惡性循環(huán),可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物,如艾司唑侖等,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用,不要長(zhǎng)期服用
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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