怎么做可以遠(yuǎn)離更年期綜合征？

女 | 47歲 2022-01-15 07:44:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我阿姨好像患上了更年期綜合征，今年開始她總是脾氣特別大，而且有點(diǎn)疑神疑鬼的，經(jīng)常為了一點(diǎn)小事就大發(fā)雷霆，晚上睡覺也失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量特別差。

想得到怎樣的幫助：怎么做可以遠(yuǎn)離更年期綜合征？

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2022-01-15 12:56:50 我要投訴

更年期綜合征大部分是一種生理現(xiàn)象，很多女性在絕經(jīng)時(shí)期出現(xiàn)，它是一系列的內(nèi)分泌激素，神經(jīng)及精神綜合癥狀。平時(shí)注意多加體育鍛煉，適當(dāng)?shù)穆犚恍┮魳?，放松輕松心情，多和與人溝通交流，注意補(bǔ)充鈣片，保持身體處于健康狀態(tài)。

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