時(shí)間整點(diǎn)敏感癥越來(lái)越瘋狂，讓我無(wú)法解脫

男 | 25歲 2022-01-14 17:00:07 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述：你好這位醫(yī)師，時(shí)間整點(diǎn)敏感癥越來(lái)越瘋狂，讓我無(wú)法解脫，你好這位醫(yī)師我現(xiàn)在還依舊，大腦里面還是強(qiáng)迫列如包括放歌曲FM103.7的時(shí)候時(shí)間只要是11:55，假設(shè)我還是好一點(diǎn)，但是呢，11:56的時(shí)候（快接近整點(diǎn)）讓自己煩躁成了瘋子一樣，不知如何是好。主要是發(fā)生事情不愉快的時(shí)候

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2022-11-04 07:08:02 我要投訴

這種情況主要是心理壓力過(guò)大精神緊張所導(dǎo)致的，建議你適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋D(zhuǎn)移自己的注意力，可以做一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步，打打球。都可以改善這種情況。調(diào)整好自己的心態(tài)，必要的時(shí)候可以到正規(guī)的心理機(jī)構(gòu)就診。