健康咨詢描述: 1.創(chuàng)業(yè)族,長時間電腦辦公,久坐,一伏案就是十多個小時以上。 雙腳的窩心疼痛,有時單腳腳窩心疼得厲害,晚上休息后第二天早上會緩解些。 持續(xù)時間有半年之久,時而好一點(diǎn)時而加重疼痛。 2.尚未就醫(yī),聽朋友說是,久坐導(dǎo)致。 3.個人睡覺習(xí)慣,長時間側(cè)臥。是否有影響? 4.個人多年素食,不吃紅肉,是否有影響?其它方面,不飲酒不吃辣不燒烤。 5.運(yùn)動上,經(jīng)常晨起慢跑或壓腿。 6.補(bǔ)充,右膝蓋多年前受過樓梯摔傷,天冷了會有疼感。 請求醫(yī)生的建議,如何調(diào)理或醫(yī)治緩解?
病情分析:久坐導(dǎo)致的腳窩疼痛,考慮主要是腰椎間盤突出引起的支配的下肢神經(jīng)損傷導(dǎo)致的腳心疼痛。
指導(dǎo)意見:建議到三級甲等醫(yī)院的骨科或脊柱外科查腰椎的核磁,明確診斷是否有腰椎間盤突出。如果腰椎間盤突出,嚴(yán)重了可以手術(shù)治療,如果較輕可以做牽引理療。局部熱敷和電磁波理療儀烤電治療1~2次,每次20分鐘,對癥治療??梢钥诜I養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺片,一片一日三次營養(yǎng)神經(jīng),對癥治療。口服改善局部循環(huán)的藥物,例如丹鹿通督片兩片,一次三次,半個月一個療程,對癥治療。一定要少彎腰,要避免受傷,避免著涼。少坐,坐不能超過20分鐘。
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