打球崴腳需要怎么辦？
男 | 19歲 2022-01-13 17:16:24
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生你好我就是打球崴腳踝了，然后腫成血包了，現(xiàn)在泡冷水可以緩解疼痛嘛？
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2022-01-13 17:20:21 我要投訴
打球崴腳了腫脹，從圖片來(lái)看有血腫的情況，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量減少下地行走負(fù)重，臥床時(shí)抬高患肢，把腳高于心臟，傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷，每天4-6次，每次約20分鐘，泡冷水是可以緩解疼痛的，最好臥床把腳抬高冷敷。
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