擼多了怎么辦？需不需要吃補(bǔ)品啥的？
男 | 28歲 2022-01-13 17:09:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 閑了一年多，擼了一年多，現(xiàn)在我需要吃點(diǎn)藥還是吃點(diǎn)啥的補(bǔ)品？現(xiàn)在這種感覺(jué)很難受，走路都有點(diǎn)暈暈的?，F(xiàn)在我需要怎么做才能好回來(lái)？
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2022-01-13 17:13:32 我要投訴
從描述來(lái)看，考慮有氣虛的情況的，可以注意避免受涼勞累，不要喝涼水冷飲和吃涼的食物，多喝熱水，多曬曬太陽(yáng)，主要是曬后背，適量運(yùn)動(dòng)，溫?zé)崴菽_每天兩次，每次約20分鐘，保證充足睡眠，也可以找中醫(yī)喝中藥來(lái)調(diào)理看看。
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