打籃球膝蓋閃了一下隱隱的疼
男 | 21歲 2022-01-13 16:58:25
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 跳起來(lái)的時(shí)候好像太用力了在空中感覺(jué)膝蓋閃了一下，休息了一會(huì)接著打沒(méi)什么感覺(jué)，以為沒(méi)事，回去休息也沒(méi)感覺(jué)，走路日?；顒?dòng)都沒(méi)感覺(jué)，今天跑步跑了一會(huì)感覺(jué)外膝眼那個(gè)位置有點(diǎn)隱隱的難受，隱隱的疼，怎么辦
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2022-01-13 17:01:11 我要投訴
考慮膝關(guān)節(jié)軟組織損傷了，關(guān)節(jié)囊或者韌帶等，建議注意休息，近1周避免劇烈運(yùn)動(dòng)比如跑步、打籃球，日常生活和散步等可以，避免時(shí)間和距離太長(zhǎng)，可以熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，觀察看看。
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