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我不知道我今天這是怎么回事突然壓力好大

男 | 18歲 2022-01-13 14:33:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我不知道今天這是怎么回事突然覺得心里面壓力很大。我一直害怕我自己會出現(xiàn)陽委一直都是這樣。親現(xiàn)在害怕到晚上都沒辦法睡覺?。‖F(xiàn)在全身上下都特別難受心里面害怕恐懼我到底應(yīng)該怎么辦啊

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劉京津
劉京津 信陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾 幫助網(wǎng)友：89825
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2022-01-13 14:37:32 我要投訴

      你好，你這種情況是心理作用，建議最好找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢和治療，平時(shí)要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要調(diào)整好心態(tài)，不要焦慮，多參加一些戶外活動，多運(yùn)動多鍛煉，分散注意力。

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