生活不正常！手機如同命！

      建議一定要改善日常的不良習慣。每天晚上2點睡形成了睡眠的生物鐘，已經(jīng)習慣了，慢慢的需要去改變，白天再困也不要睡覺，而且需要多培養(yǎng)一些興趣愛好，同時可以做戶外運動鍛煉，吃完飯以后先洗漱，減少看手機的時間。

      這種情況已經(jīng)有網(wǎng)癮了。隨著手機在生活中的地位越來越高，能承載的任務也變得越來越多，有一部分人就會認為人對手機太過于依賴?？赡艿搅藳]有活不了的程度了。他們會爭分奪秒的使用手機，并且吃飯打車，網(wǎng)上購物，銀行匯款朋友間的金錢等日常時間都用手機來完成。離不開手機不代表必須要用手機。手機依賴成了一種病癥，變成了成癮性。這是一種病態(tài)的依賴。分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好。