男孩吃什么才能長高

      牛奶是比較營養(yǎng)的食物，還有就是牛奶特別的容易消化吸收，牛奶物美價廉、使用方便。對孩子非常不錯的食物有菠菜，菠菜是大家比較常見的食物，在實際生活中很多人都比較喜歡吃，菠菜中含有大量的紅蘿卜素和鐵，對孩子的營養(yǎng)補充是不錯的。紅蘿卜是大家公認的有營養(yǎng)的食物。紅蘿卜在生活中被人們稱為小人參，紅蘿卜中含有紅蘿卜素和各種維生素，對身體有很好的幫助，可以幫助生長中的小孩子長高，還含有鈣、鐵各種元素，對的長高是有很大的幫助。平時除了飲食以外，一定還要堅持體育鍛煉。