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產后肥胖,全身性肥胖

女 | 26歲 2022-01-13 09:54:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 產后肥胖,全身性肥胖,需要吃什么或者做什么能快速瘦身

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梁茵
梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,痛風,腎上腺疾病,垂體疾病及骨 幫助網友:7139
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2022-01-13 09:59:08 我要投訴

      均勻性的肥胖就是單純性的肥胖,它的控制就需要控制住嘴邁開腿,也就是要控制飲食增加運動,要攝入的熱量小于消耗的熱量,提高基礎代謝率。不吃熱量高的食物,比如油炸食品,然后堅持一個自己可以堅持的有氧運動。

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