腰肌勞損可徹底康復(fù)嗎？

男 | 24歲 2022-01-13 07:58:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：小時候玩跳水損傷了腰，現(xiàn)在無站或坐時間一久就很累，去醫(yī)院檢查證實骨頭沒問題，是腰肌勞損，開了法斯通藥膏涂，但一直沒法根治，網(wǎng)上有人說可通過肌肉煅煉恢復(fù)，可信嗎？這病可根治嗎？

投訴

其他類似問題

劉玉平滕州市中心人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 足踝創(chuàng)傷，足踝部以及四肢畸形疾病的矯正，關(guān)節(jié)損傷及幫助網(wǎng)友：13054

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-13 08:02:32 我要投訴

腰肌勞損通過鍛煉是可以得到恢復(fù)的。腰肌勞損的主要原因就是腰背部的肌肉強(qiáng)度不夠它導(dǎo)致的。通過睡硬板床鍛煉腰背肌是可以得到明顯恢復(fù)的。一般推薦小燕飛以及5點支撐。大約經(jīng)過一個月的鍛煉，就能夠得到明顯的恢復(fù)！

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療