健康咨詢描述: 我沒去過醫(yī)院長期多夢大概已經(jīng)六年了不會經(jīng)常失眠但是睡覺后幾乎每天做夢今年尤其多而且每天早上起來能回想起夢境里的事希望能有解決或者緩解的方法
引起長期多夢的原因會有很多,主要與個(gè)人的情緒狀態(tài)、心理因素和身體功能狀態(tài)是密切相連的。如果長期的出現(xiàn)了多夢,很有可能是由于睡眠障礙、神經(jīng)衰弱所引起的。也有可能是患者缺乏運(yùn)動,或者是在更年期,一些疾病也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)多夢的,如腦外傷、顱腦器質(zhì)性病變、心臟病、腎臟疾病、哮喘、消化道疾病、骨關(guān)節(jié)病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征,也是非常容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠多夢的情況。一旦出現(xiàn)了長期多夢是需要進(jìn)行系統(tǒng)的治療的,可以針對原發(fā)疾病來進(jìn)行治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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