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每天需要蛋白質(zhì)的量是多少？

女 | 49歲 2022-01-12 17:25:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的腸胃吸收能力比較差又不愛吃肉，女兒擔(dān)心我缺少營養(yǎng)，就拿了罐湯臣.倍健蛋白.粉讓我吃，喝了段時間感覺沒有之前那么虛弱了，我想請問人體每天需要蛋白質(zhì)的量是多少？

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孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 常見消化內(nèi)科疾病，如消化不良，腸炎，胰腺炎 幫助網(wǎng)友：42982
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2022-01-12 17:27:56 我要投訴

      一般每公斤體重可以補充一克，可以根據(jù)自己的體重和身體情況來適當(dāng)?shù)难a充，但是也可以通過食物進(jìn)行補充的，您所說的蛋白質(zhì)粉，它是屬于一種保健類的產(chǎn)品，也可以提高身體的免疫力的，平時也要注意保證營養(yǎng)均衡。

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