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增長陰莖運動法-是怎么意思

男 | 16歲 2022-01-12 12:02:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 增長陰莖運動法:每天自我鍛煉,即一手摁住莖根,一手捏住龜頭往上拉,反復(fù)多次。  是怎么意思，怎么做，我陰莖小，包皮皺:

想得到的幫助： 請問醫(yī)生

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友：29550
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2022-01-12 12:05:34 我要投訴

      增大陰莖的運動有提肛運動：堅持做提肛運動，可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環(huán)。鍛煉PC肌：仰臥床上，以頭部與雙腳為支點，抬高臀部，同時收縮PC肌，放下臀部，同時放松PC肌，可以幫助男性陰莖變大變粗。

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