孕婦吃白鴿蛋還是雞蛋好?哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)更好些
女 | 23歲 2022-01-12 10:20:12
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 白鴿蛋和農(nóng)家養(yǎng)的土雞蛋哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)好呢?我們老家這邊的懷孕的人都說吃白鴿蛋好,不過白鴿蛋價(jià)格要貴得好幾倍???
想得到怎樣的幫助：白鴿蛋和農(nóng)家養(yǎng)的土雞蛋哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)好呢?
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2022-01-12 10:24:45 我要投訴
您好，您說的這兩種蛋都很有營(yíng)養(yǎng)，都是高蛋白，還含鈣，有利于身體吸收，但是鴿子蛋的營(yíng)養(yǎng)會(huì)比雞蛋的營(yíng)養(yǎng)要全面一些，您也可以選擇兩種蛋都吃，每天選擇一種。但是要提醒一下雞蛋的蛋白含量高，鴿子蛋的鈣含量高，每天補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)就好，蛋類吃多容易引起消化不良。
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