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想備孕，精子活力地低

男 | 32歲 2022-01-12 06:33:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 本人32歲，想要備孕，但精子活力低，怎樣能提高精子活力，

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劉薇
劉薇 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長子宮及附件腫瘤，宮外孕，陰道炎，霉菌，高血壓妊 幫助網(wǎng)友：69564稱贊：1
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2022-01-12 06:36:46 我要投訴

      首先要注意調(diào)整好自己的日常生活習(xí)慣，戒掉一些不良的生活嗜好，比如吸煙飲酒，注意增加營養(yǎng)，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，不要熬夜，平時(shí)可以吃點(diǎn)牛肉，雞蛋海鮮或者是黑芝麻等一類的食物。

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