昨晚4:00睡的12點多起來。

男 | 15歲 2022-01-12 03:53:45 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我感覺睡的時間也不少，但是今天三四點的時候。就感覺很困了。超級困。沒什么精神。一閉上眼睛就感覺睡得死沉沉的，平時晚上的時候眼鏡都很精神，一睡醒的話就感覺有點累。就是看東西的模糊程度不一樣。這是怎么一回事？

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2022-01-12 03:58:41 我要投訴

在日常的生活中一定要保持良好的生活方式，盡量做到有規(guī)律的作息時間，這樣才可以維持體內(nèi)新陳代謝以及內(nèi)分泌系統(tǒng)正常運作，要保證睡眠環(huán)境整潔安靜，避免出現(xiàn)強光以及噪音。

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