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孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘
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2022-01-12 03:06:59 我要投訴
老年人出現(xiàn)記憶力下降，可能與身體各個器官老化有一定的關系，這屬于自然現(xiàn)象，但是年輕人出現(xiàn)記憶力下降，首先要了解一下，引起記憶力下降的原因，多數(shù)與不良情緒，失眠或者是過度用腦，壓力過大等有關。首先要保持良好的生活方式。以及良好的心態(tài)，改善飲食習慣，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素類的食品。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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