健康咨詢描述: 一到晚上心里特別難受,不愛說話心煩就愛懶床,有時(shí)會(huì)頭痛,全身疼,感覺渾身無力一動(dòng)都不愛動(dòng),便秘
你好,根據(jù)你描述的情況考慮植物神經(jīng)功能紊亂的可能,建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院就診斷,在??漆t(yī)生指導(dǎo)下查明原因,對(duì)癥治療,平時(shí)放松心情,保持樂觀情緒,注意休息,避免過度勞累,合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。
晚上睡不著還失眠
可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液、谷維素等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié),保持樂觀情緒比較重要。
你好!這個(gè)情況建議,一定要注意清淡飲食,避免油膩生冷辛辣刺激性食物!少食!三餐規(guī)律!平時(shí)多吃蔬菜水果(香蕉,火龍果),多喝水(早晨喝一杯蜂蜜水),多運(yùn)動(dòng)(促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)),養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣,即使沒有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲,時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。
平時(shí)工作生活學(xué)習(xí)有什么壓力沒有?找一下根本的原因,考慮是一個(gè)神經(jīng)功能紊亂,焦慮狀態(tài)??梢赃m當(dāng)?shù)挠靡稽c(diǎn)抗焦慮的。首先要自我調(diào)整。多出活動(dòng)一下。多接觸一些朋友。
病情分析:
你好一般腸胃蠕動(dòng)功能差或者體內(nèi)濕氣重飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)消化不良都是會(huì)導(dǎo)致便秘的。
指導(dǎo)意見:
建議你可以吃點(diǎn)益生菌或者乳酸菌素片來治療的,另外可以調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)多攝入膳食纖維和粗纖維的食物。
主要是近半年心煩,心亂
亞健康也是會(huì)影響身心健康的情況
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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